Stress, anxiété, fatigue? Pour déconnecter des soucis du quotidien, retrouver de bonnes énergies et de la motivation, le studio Pura vida propose en un même lieu des formules à la carte de yoga et de bien-être pour soigner la tête et l’esprit.
Le nom de son studio, Morgane ne l’a pas choisi par hasard.
“Pura Vida” c’est une expression costaricienne typique qui exprime un art de vivre positif, un bien-être au quotidien, sorte de traduction contemporaine de notre carpe diem latin.
Cette Pura vida, elle l’a expérimenté alors qu’elle vivait au Costa Rica avec son conjoint. De retour à Marseille, elle essaie de la distiller dans son petit studio de l’avenue du Prado en compagnie d’un pool de jeunes professeures. Autant de femmes en reconversion qui, après avoir expérimenté en tant qu’élèves leurs pratiques respectives, ont abandonné ou mis entre parenthèses un chemin de vie qui semblait tout tracé pour transmettre leurs savoirs.
Chez Pura Vida, vous pourrez trouver des cours de yoga, pilates, yoga enfant, yoga prénatal, yoga de la fertilité et des hormones. Mais aussi des pratiques pour le bien-être: naturopathie, sophrologie, ostéopathie, E.F.T, massage ayurvédique et réflexologie. Au travers ces différentes disciplines, le studio qui a ouvert il ya deux ans maintenant entend prendre soin de vous par différents biais : le mouvement, le mental, l’alimentation, la relaxation et les soins corporels.
Par les cours de yoga comme la naturopathie, l’idée sous-jacente est de vous rendre plus autonome vis-à-vis de votre santé physique et de votre équilibre émotionnel.
Margaux, kinésithérapeute et professeur de pilates certifiée, propose des cours qui mixent grainage profond et souplesse active. Avec ses séances de sophrologie, Clementine vous invite au lâcher prise en créant un espace à soi pour se ressourcer grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Oriane pratique le yoga Sivananda qu’elle a appris en Inde et vous invite à vous approprier progressivement une série de douze postures. Elle prodigue aussi ses conseil de naturopathe. Virginie dispense un cours de yoga enfants (de 4 à 12 ans) afin de commencer dès le plus jeune âge à faire ressentir les énergies et mettre des mots sur nos émotions. Audrey propose quant à elle un atelier mixant kundalini, yin et nidra. Une pratique qui permet de pour se libérer des tensions corporelles, mentales et émotionnelles et de s’offrir un moment d’apaisement.
Claire enseigne des cours d’Hatha et de yoga Vinyasa qui vous feront gagner en souplesse en sérénité. Quant à Françoise, elle propose au adultes comme aux enfants d’apprendre la méthode de l’EFT (la thérapie centrée sur les émotions) chaque samedi. Autant de cours donnés dans un cadre baigné par la lumière d’une grande verrière, à la fois serein et apaisant.
Elle-même kinésitherapeute et ostéopathe, Morgane Lasalarie propose des formations de Yoga aux professionnels de santé ( kinésithérapeutes, médecins, infirmières, sages femmes) pour une pratique des pratiques du yoga traditionnel ou dynamique dans leur cabinet.
Le Petit Plus : Pas d’abonnement contraignant mais des séances à la carte qu’il est possible de réserver en ligne selon vos disponibilités.
Par Eric Foucher
